Mein Yoga
„Mit Yoga entwickelst Du die Kraft und die strahlend facettenreiche Schönheit eines Diamanten.“
In meinem Unterricht möchte ich Menschen unterstützen, Stress loszulassen und gleichzeitig wieder körperlich beweglicher und kräftiger zu werden. Zudem ihre Verbindung zum eigenen Körper, zu den eigenen Empfindungen und Bedürfnissen wieder stärker zu spüren. Eine besondere Tiefenentspannung erfährst Du mit Yoga Nidra, es ist aus meiner Sicht die Perle unter den Entspannungsverfahren. Yoga kennt weder Alter noch Kleidergröße. Die positive Wirkung von Yoga ist hiervon ganz unabhängig, er erreicht Dich immer.
Achtsam
Angepasst an dem Maß Deiner Yogaerfahrung und den körperlichen Voraussetzungen führe ich Dich schrittweise durch die Yogapraxis.
In überschaubaren Klassen kann ich Dir individuelle Hilfestellungen und Korrekturen in Deiner Yogapraxis gewährleisten.
Angebot
Ich biete Hatha Yoga, Yin Yoga und Augenyoga für Beginner sowie für Menschen mit Übungserfahrungen an. Yoga Relax verbindet Yin Yoga und Yoga Nidra. Yoga Relax ist eine sehr ruhig ausgerichtete Praxis, sie eignet sich für alle Menschen, die einen wirksamen Weg zu mehr Beweglichkeit, Stressbewältigung und Entspannung suchen. In meinen geschlossenen Augenyoga Kursen oder Workshops kannst Du neue Erfahrungen rund um das natürliche Sehen sammeln.
Derzeit gebe ich online sanfte Yogakurse.
Hatha Yoga – Yin Yoga – Augenyoga
zu finden unter Terminen.
Augenyoga Augenliebe wird als geschlossener Kurs angeboten, weitere Infos und nächste Termine findest du hier.
Kurse
Hatha Yoga
Erlebe eine individuell und lebendig gestaltete Yoga Praxis. Yoga – Grundstellungen sowie achtsam praktizierte Elemente des Sonnengrußes folgen in stimmiger Balance zu Dehnungen und Entspannungen. Atemübungen und eine geführte Meditation ergänzen die Praxis, in der Du loslassen und Energie tanken kannst. Beginner können hier eine präzise ausgerichtete Praxis erlernen, Fortgeschrittene in eine moderat stärkende Praxis eintauchen.
Augen Yoga Augenliebe
Klarer und entspannter Sehen – und Sein. Führt Bildschirmarbeit bei Dir zu brennenden oder müden Augen? Lässt Deine Sehfähigkeit zunehmend nach und spürst Du häufiger Kopf – oder Nackenschmerzen? Wünscht Du Dir mehr Energie oder bist verspannt? Mit Augenliebe stärkst Du nicht nur Deine Sehkraft oder entspannst die Augen. Du förderst die Beweglichkeit des Oberkörpers. Zudem erfährst Du, wie auch die innere und äußere Haltung Einfluss auf Dein Sehvermögen haben kann.
Yoga Relax
Es erwartet Dich ein sehr ruhiger und sanft ausgerichteter Kurs. Unabhängig von Deiner körperlichen Konstitution oder Vorkenntnissen:
Yin Yoga & Yoga Nidra
Wir praktizieren überwiegend im Sitzen und in der Rückenlage. Yin Yoga ist ein tendeziell eher passiver Yogastil. Mit Yoga Nidra erfährst Du eine besonders tiefgehende Entspannung auf mentaler, emotionaler & physischer Ebene.
Workshops
Yoga Kopfstandhocker
Augenyoga - Augenliebe
Neuer Termin folgt in Kürze
Für das Wohlergehen der Seele!
Sanftes Yoga und anschließend gemeinsames Mantra Singen.
Wir freuen uns auf einen wundervollen Nachmittag inkl.Getränken.und Gebäck.
| Yoga & Kirtan Preis: 22€ (ermäßigt* 19 €) | nur Kirtan ab 17:00 Uhr Preis: 12 € (ermäßigt *8 €) |
* Ermäßigung für Schüler, Studenten und Sozialleistungbezieher
Anmeldung bitte einfach per E-Mail an mail@hathaforyou.de.
Hast Du Fragen zu meinem Angebot rufe mich alternativ auch gerne an: Tel: +49 157 73 16 13 63.
Termine
Die Yoga-Klassen umfassen grundsätzlich 75 bzw. 90 Minuten, Augen Yoga Augenliebe 30 – 60 Minuten. Du kannst die angebotenen Klassen als flexible Einzelstunde besuchen oder eine ermäßigte Mehrfachkarte erwerben. Gerne kannst Du eine Probestunde mit mir vereinbaren. Da die Teilnehmerzahl beschränkt ist, bitte ich um Voranmeldung.
Derzeit gebe ich außschließlich online Yogakurse.
Augenyoga Augenliebe findet online als geschlossener Kurs statt, Termine hierzu und weitere Infos hier
„ Wenn das Wasser sich nicht mehr bewegt, wird es klar.“
Tibetisches Sprichwort
Preise
Preise für Kurse im LIVE STREAMING
Probestunde EUR 10,00/ 8,00 erm. | Drop In EUR 13,00/ 10,00 erm.
3er Karte* – einmalig – zum Kennenlernen EUR 29,00/ 25,00 erm., 3er Karte* EUR 35,00/ 30,00 erm., 5er Karte** EUR 55,00/ 45,00 erm. * 2 Monate gültig, ** 3 Monate gültig
Mini Abo: 4 Kurse im Monat im Livestream oder Videoaufzeichnung, EUR 39,00/ erm. 35,00. Das Abo gilt für einen Kalendermonat und endet ohne Kündigung.
Augenyoga Augenliebe (geschlossene Kurse) online Basiskurse: 3 x 45 Min 49,00 EUR|Grundkurs 5 x 55 Min 89,00 EUR .
ANMELDUNG für online Angebot – bis spätestens 2 Std. vor Beginn, für Augenyoga 1 Tag vorher.
MAIL an mail@hathaforyou.de – in BETREFF-Zeile mit KURSTAG und UHRZEIT (Bsp.: Mo, 05.10./ 19:30)
BEZAHLUNG
per Überweisung (Kontodaten schicke ich dir zu)
per Paypal paypal.me/hathaforyou
Einzelstunde
Einzelstunde in einer Yoga Klasse vor Ort
75 & 90 Min: 17,00 EUR
Probestunde vor Ort
75 | 90 Min: 15,00 EUR
Die Einzelstunden sind aus Kapazitätsgründen bitte vorab anzumelden.
Schüler und Studenten
Einzelstunde in einer Yoga Klasse vor Ort (ermäßigt)
75 & 90 Min: 15,00 EUR
5er Karte für Schüler/ Studenten
5 x 75 & 90 Min: 70,00 EUR* 10x 135,00 EUR*
Dein Vorteil:
- Platzreservierung für die Kurslaufzeit
- rabattierter Preis
- attraktive Karte im Scheckkartenformat
5er|10er Karte vor Ort (Rabatt)
5 x 75 & 90 min: 83,00 EUR* 10 x 155,00 EUR*
Dein Vorteil:
- Platzreservierung für die Laufzeit des Kurses
- rabattierter Preis
- attraktive Karte im Scheckkartenformat
Stimmen von Teilnehmenden
Kontakt und Anmeldung
Für die Anmeldung schreibe mir bitte eine Mail an mail@hathaforyou.de, damit ich den Platz für dich reservieren kann. Hast du Fragen zu meinem Angebot rufe mich alternativ auch gerne an: Tel: +49 157 73 16 13 63.
Hatha Yoga ist ideal für Menschen, die Stress loslassen und gleichzeitig wieder körperlich beweglicher und kräftiger werden möchten. Zudem auch wieder mehr Verbindung zum eigenen Körper, zu den eigenen Empfindungen und Bedürfnissen entwickeln wollen.
KONTAKT
Hatha for You | Tanja Berni
Wenckebachstr. 8, 12099 Berlin