Meine Geschichte

Was Yoga für mich bedeutet

 

Wer ich bin und seit wann ich Yoga
praktiziere

Zunächst bin ich ein Mensch, Mutter von zwei Kindern, langjährige Lebensgefährtin, Freundin und Beraterin. Yoga begleitet mich bereits seit rund 20 Jahren. Naturgemäß gab es in diesen Jahren unterschiedliche Phasen, Yoga hatte mal mehr, dann auch wieder weniger Raum. Mit dem zunehmenden Auftreten von körperlichen Beschwerden und emotionaler Erschöpfung gewann er in den letzten Jahren mehr an Bedeutung denn je.

Was Yoga für mich bedeutet

Yoga unterstützt mich immer wieder bei mir selbst anzukommen. Mich nicht nur körperlich zu spüren, sondern auch Raum meiner inneren Stimme, meinen Wünschen und Bedürfnissen zu geben. Durch das Verbinden meines Atems mit den körperlichen Übungen gelingt es mir meine Gedankenstürme ruhen zu lassen und wieder einen gesunden Abstand zu den Baustellen des Lebens zu erlangen und an diesen sogar zu wachsen. Yoga ist für mich eine Form von Lebenshilfe.

Wie es dazu kam Yogalehrerin zu werden

Aus persönlichen Gründen hatte ich mich für eine berufliche Auszeit entschieden. Diese mir selbst geschenkte Zeit wollte ich gezielt mit Dingen anfüllen, die mein Herz sich wünscht. Der erste Impuls war, mich in meiner Yogapraxis weiter zu entwickeln und dieses war im Rahmen einer Ausbildung bestens möglich. Innerhalb der Ausbildung entdeckte ich dann eine große Freude und tiefe Verbundenheit während des Unterrichtes in mir. Dieser Erfahrung möchte ich mit meinen Angeboten nun wachsenden Raum geben.

Yoga als Weg

Ich praktiziere und unterrichte achtsames und uns dennoch in die Kraft und Aufrichtung bringendes Hatha Yoga. Im Yin Yoga erfahre ich die relative Stille und kann meinen Körper gefühlvoll weiten und erforschen. Yoga Nidra ist für mich eine dienliche Form der Meditation. Meine Yogapraxis und auch mein Unterricht entwickeln sich ständig weiter. Ich bin jeden Tag auf`s Neue Schülerin, von für mich inspirierenden Lehrerinnen und Lehrern sowie des Lebens allgemein. In fordernden Lebensphasen und auch bei Veränderungen sehe ich vor allem die Möglichkeit für persönliches Wachstum. 

Was bedeutet der Diamant im Logo?

In der Yogasutra vergleicht der Yoga Weise Patanjali den Weg des Yogas u.a. mit der Reinigung eines getrübten Kristalls (1.41). Die Trübungen entsprechen der Steifheit, den Verspannungen, der inneren Getriebenheit oder auch der Dumpfheit in Körper und Geist, die der Übende zu Beginn seines Yogaweges spürt.

Der Yogaweg nimmt von hieraus seinen Ausgang. Wenn dieses sich unstimmig Fühlen in den Besuch eines Yogakurses führt und in dem Beginn einer Yogapraxis mündet.

Mit Yoga können wir Trübungen auflösen und strahlende Facetten in uns entdecken und entwickeln.

Meine Vita

Mein berufliches Leben ist von zwei sehr unterschiedlichen Wirkungsfeldern geprägt.

Zum Einen gebe ich meine Erfahrungen in Yoga Klassen und im Coaching weiter, zum Andren bin ich in einem komplexen rechtlichen Tätigkeitsbereich einer großen Behörde tätig.

Yoga, Augentraining, sowie Beratungen für selbständige YogalehrerInnen bei Existenzgründungen, Konflikten oder Lebensfragen sind meine Herzensthemen. Das Beratungsangebot gilt es auch für Menschen außerhalb dieses beruflichen Feldes. Mir liegt der persönliche Mensch mit seinem Potenzial am Herzen, weniger was sie/ er nach außen darstellt.

Ahimsa und eine an den Bedürfnissen orientierte Kommunikation – auch als gewaltfreie Kommunikation (GfK) bezeichnet -, ist meiner Ansicht nach der Schlüssel zu einer verständnisvolleren Welt. Bei Interesse an einem Coaching frage gerne nach!

2000 – 2015
Seminare zu Rhetorik, Kommunikation, Veränderungsprozessen und Stressmanagement, AugenWochenend Seminar Augenschule Berlin

10/2016–04/2017
Ausbildung zur Hatha Yogalehrerin Taohealth Akademie 200h

03/2017
Basis Seminar Lösungsorientierte Kurzzeittherapie & Beratung bei Hanne Edling

03/2017–03/2018
Jahresausbildung zur zertifizierten Mediatorin Imkonsenz 200h

09/2018
Fortbildung Kursleitung Yoga Nidra Taohealth Akademie 60h

08/2018- 01/2019
Multiplikatorin der gewaltfreien Kommunikation (GFK) in der Arbeitswelt bei Lorna Ritchie & Tilman Krakau 105h

03/2019
Yin Yoga Basisausbildung bei Katrin Knauth   20h

05/2019
Moderatiorin für Gruppenentscheidungen mit Systemischem Konsensieren K- Training 40h

07/2019
Sehtraining und Augengesundheit bei Almut Klemm & Peter Ruiter 40h

11/2019
Yin Yoga Aufbau Ausbildung bei Katrin Knauth & Wolfgang Riedl 40h

Partner und Freunde

Hatha Yoga ist ideal für Menschen, die Stress loslassen und gleichzeitig wieder körperlich beweglicher und kräftiger werden möchten. Zudem auch wieder mehr Verbindung zum eigenen Körper, zu den eigenen Empfindungen und Bedürfnissen entwickeln wollen.

KONTAKT

Hatha for You | Tanja Mahel
Colditzstraße 33, 12099 Berlin
(Eingang über große rote Toreinfahrt)

>> Google Maps

mail@hathaforyou.de
+49 157 73 16 13 63