Meine Geschichte

Was Yoga für mich bedeutet

Yoga wie auch TRE® unterstützt mich immer wieder bei mir selbst anzukommen. Mich nicht nur körperlich zu spüren, sondern auch Raum meiner inneren Stimme, meinen Wünschen und Bedürfnissen zu geben. Durch das Verbinden meines Atems mit den körperlichen Übungen gelingt es mir meine Gedankenstürme ruhen zu lassen und wieder einen gesunden Abstand zu den Baustellen des Lebens zu erlangen und an diesen zu wachsen. Yoga ist für mich eine Form von liebevollem Umgang mit sich selbst – einfach Selbstliebe.

Wie es dazu kam Yogalehrerin zu werden

Aus persönlichen Gründen hatte ich mich 2016 für eine berufliche Auszeit entschieden. Diese mir selbst geschenkte Zeit wollte ich gezielt mit Dingen anfüllen, die mein Herz sich wünschte. Der erste Impuls war, mich in meiner eigenen Yogapraxis weiter zu entwickeln und dieses war im Rahmen einer Ausbildung bestens möglich. Innerhalb der Ausbildung entdeckte ich während des Unterrichtens eine große Freude und tiefe Verbundenheit mit mir und den Menschen. Dies war – damals noch unbewusst – der Beginn einer beruflichen Neuausrichtung und Weiterentwicklung meiner natürlich angelegten Stärken und Fähigkeiten.

Yoga als Weg

Ich praktiziere und unterrichte achtsames und ein uns dennoch in die Kraft und Aufrichtung bringendes Hatha Yoga. Im Yin Yoga erfahre ich die relative Stille und kann meinen Körper gefühlvoll weiten und erforschen. Yoga Nidra lässt mir Raum für Kreativität und ist für mich eine sehr wirksame Form der Meditation. Augen Yoga hat meine Sehgewohnheiten verändert. Die Gewaltfreie – Wertschätzende – Kommunikation hat mich selbst besser kennenlernen und verstehen lassen. Meine Kommunikation ist klarer und  verbindender geworden. TRE®  ist eine beinahe zauberhafte Selbsthilfe- Praxis. Mein Unterricht entwickelt sich ständig weiter, ich bin jeden Tag aufs Neue Schülerin, von für mich inspirierenden Lehrerinnen und Lehrern sowie vom Leben selbst. In fordernden Lebensphasen und auch bei Veränderungen sehe ich vor allem die Möglichkeit für persönliches Wachstum.

Was bedeutet der Diamant im Logo?

In der Yogasutra vergleicht der Yoga Weise Patanjali den Weg des Yogas u.a. mit der Reinigung eines getrübten Kristalls (1.41). Die Trübungen entsprechen der Steifheit, den Verspannungen, der inneren Getriebenheit oder auch der Dumpfheit in Körper und Geist, die der Übende zu Beginn seines Yogaweges spürt.

Der Yogaweg nimmt von hieraus seinen Ausgang. Wenn dieses sich unstimmig Fühlen in den Besuch eines Yogakurses führt und in dem Beginn einer Yogapraxis mündet. Mit Yoga können wir Trübungen auflösen und strahlende Facetten in uns entdecken und entwickeln. Im gewissen Sinne arbeite ich daher als Diamantschleiferin.